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Heather Graham a déclaré aux gens qu’elle était « une personne plus heureuse » dans la cinquantaine en assistant au Sierra Club Blazers Ball le mercredi 2 avril
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Quant à son attitude à l’égard du vieillissement, l’actrice dit: « J’ai l’impression que je vieillis, je me soucie juste des choses qui n’ont pas d’importance »
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Elle a également partagé ses simples secrets pour un vieillissement en bonne santé
Heather Graham se sent fabuleuse dans la cinquantaine!
Tout en discutant exclusivement avec des gens du Sierra Club Blazers Ball le mercredi 2 avril, l’actrice a ouvert la façon dont le vieillissement est tout au sujet de votre attitude – et pour elle, cela signifie plus de transpiration des petites choses.
« J’ai l’impression que je vieillis, je me soucie des choses qui n’ont pas d’importance », explique Graham, qui a eu 55 ans en janvier. « Tout le monde se fâche parfois, mais je pense que je suis plus heureux. J’ai fait assez de travail dur sur moi-même pour que j’ai l’impression d’être une personne plus heureuse maintenant. »
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En ce qui concerne le vieillissement sain, Graham n’a pas de régime compliqué. Au lieu de cela, elle explique: « J’apprécie les choses simples de la vie – comme dormir, manger, mes amis, des choses comme ça. J’adore méditer. »
Elle donne également la priorité à Time Out dans la nature, surtout quand elle se sent « stressée dans ma vie ».
« J’aime sortir dans la nature, aller à la plage, regarder l’océan, faire une randonnée, aller dans les montagnes, regarder les arbres », le Famille choisie Star dit aux gens.
Et la façon préférée de Graham de rester en forme? « J’aime faire des retraites de yoga parce que, pour être honnête, j’aime juste être près de l’océan », dit-elle. « Donc, chaque fois que je suis dans l’océan, je me sens juste plus heureux. »
JC Olivera / Variety via Getty
Heather Graham assiste au Sierra Club’s Trail Blazers Ball à Los Angeles le 2 avril 2025
Lorsque Graham a eu 50 ans en 2020, elle a dit aux gens qu’elle se concentrait sur le maintien d’un mode de vie sain et équilibré et qu’il s’agissait de «se sentir bien de l’intérieur».
«J’adore le yoga, je médiate», a-t-elle dit à l’époque. «Je fais des affirmations tous les jours parce que, comme tout le monde, j’ai peur de vieillir.»
« La culture essaiera de vous dire: » Le moment est venu de se sentir mal dans votre peau. » Je dis: «Il est maintenant temps de se sentir encore mieux» », a-t-elle ajouté.
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John Lamparski / Getty
Heather Graham en septembre 2024
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Dans une interview séparée avec des gens l’année dernière, Graham a riposté contre le message sociétal selon lequel les femmes sont indésirables ou jetables dans la cinquantaine, insistant sur le fait qu’elle n’accepte pas cette notion.
« C’est en quelque sorte décider que vous êtes sexy, même si vous savez que la culture essaie de vous dire tout ce qu’elle essaie de vous dire », a-t-elle déclaré. « C’est juste décider que vous vous sentez fabuleux et que vous avez l’air incroyable. »
En 2023, Graham a partagé qu’en vieillissant, elle a adopté une perspective plus holistique sur la vie – et en conséquence, sa carrière est devenue «secondaire».
« J’étais super ambitieuse en tant que plus jeune, mais mon objectif le plus important est de profiter de ma vie », a-t-elle expliqué dans une interview avec People. « C’est tellement plus épanouissant que d’essayer si dur d’être quelque part dans votre carrière. »
Ajout de Graham: « Bien sûr, je suis toujours ambitieux, mais chaque fois que je peux vraiment me détendre et entrer dans un lieu de gratitude, alors j’ai l’impression que je peux vraiment profiter de toutes les bonnes choses de ma vie, ce que j’ai beaucoup. »
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